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这些年，随着生活水平的提高，人们对健康的追求也越来越明显。

可以说，各种各样的养生手段渗透到方方面面。

按摩、饮食、打坐，都和养生有着莫大的关系。

其中，针对女性的养生，最为突出。

尤其是是乳房按摩。

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美容院宣传，只需按一按，揉一揉，便能消肿保养。

很多姑娘都信了，殊不知，这看似正规的养生按摩，其实暗藏危害。

首先第一个问题：

乳房能不能按？

正规医生说，女性的乳房就像是一串葡萄。

揉捏挤压会造成葡萄破裂，引发炎症，因此平时需小心对待。

紧接着第二个问题：

既然不能按摩，那美容院里怎么还有那么多按摩师呢？

其实，这些所谓的专业按摩师，大部分都是假的。

她们向机构交钱，通过短暂学习便能马上“结业领证”。

很可能上个月还是某户人家的专职月嫂，这个月就成了你的私人按摩师。

这速成的手法，有何科学可言？

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本该小心呵护的乳房，经过一通不专业操作，就容易出事。

30岁吕小姐左侧乳房上有个小肿块，到美容院寻求帮助。

听说按摩可以消除肿块，她接受了3个月疗程。

没想到，肿块不消，反而增大，急急忙忙到医院一查，才发现这是一块恶性肿瘤，已经扩散......

和吕小姐有过同样经历的，大有人在。

她们都是因为身体出现了些小问题，便慌了神。

但有些小肿块，结节并不是病。

而是和人体内分泌有关，只是女性在生理期间的正常现象。

就算实在疼痛难耐，也应该去正规的医院寻求医生帮助，而不是病急乱投医，造成更严重的伤害。

听说过火疗吗？

早些时候，它也是养生的“神奇”疗法之一。

按火疗“专家”说，只需要在身体上盖一块布，往上倒酒精，将其点燃。

经过一段时间的“烧烤”，便能排出体内毒素和垃圾。

那到底靠不靠谱呢？

其实不用专家强调，单是看操作过程，就已经令人心惊胆战。

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将火放到身体上，稍有不慎，就是一场灾难。

有的人或许侥幸顺利完成了火疗，但有的人，就没那么幸运了。

佛山外卖小哥梁先生，由于天天骑车，日积月累，颈部背部常常感到酸痛。

趁着美容院有优惠，梁先生选了个按摩套餐。

刚开始一切都很正常，就是寻常的肩颈按摩。

过了一会儿，工作人员推荐梁先生做火疗，说可以更有效缓解肢体酸痛。

工作人员在他身上盖了条毛巾，倒了酒精并点燃。

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很快，强烈的灼热感让梁先生疼痛难耐。

他询问工作人员，对方说这是正常现象。

过了一会儿，梁先生实在忍不住掀开毛巾，结果搞到酒精直接洒到身上。

工作人员赶紧用毛巾盖住火，却怎么都灭不掉。

最后梁先生自己翻滚，才将火扑灭。

胸部，腹部，烧伤最为严重。

经医生诊断，为轻二度烧伤。

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这几年，火疗事故频发，无不都是听信火疗养生的谣言。

炽烈的火，烧的不单是钱，还有健康。

养生出问题，从来不是闹着玩。

因为有的人，还因此失去了性命。

2017年，23岁李某燃从哈尔滨市某职业学院毕业。

因为高考失误上了一所一般的学校，这是李某燃的心病。

毕业以后，李某燃找工作四处碰壁。

加上内心对低学历的自卑，让他越来越沉默寡言，有时候还会自言自语。

不仅如此，李某燃的体重更是暴涨。

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眼看儿子变得不对劲，李某燃母亲认定：

儿子生病了！

于是她开始四处求神拜佛，通过熟人介绍，她认识了“活佛”刘尚林。

刘尚林经营着一家康养中心，但实际上就是个气功中心。

李某燃被送到这里后，开始接受刘尚林的“治疗”。

据李某燃母亲描述：

“拿一个东西扣在儿子的头上，然后念咒语，最后再拍一下头，就完成了一次治疗。”

这种疗法被刘尚林叫做“传脉”，一次5400元。

这种疗法，整整做了两年多。

当然，是一点效果都没有。

刘尚林对李某燃母亲说，将开始进行最拿手的疗法——辟谷。

通俗来讲，就是不吃饭。

从2020年4月份开始，李某燃开始节食。

吃的免了，一天三顿，都是一瓶水。

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节食第30天，李某燃突然肚子痛。

刘尚林只让他继续喝水，表示继续坚持便能痊愈。

节食第52天，李某燃开始嘴吐白沫，李母很快拨打120求助。

可等到医生赶到，李某燃已经不治身亡。

直到去世，李某燃一共绝食54天，期间只喝水。

老话说得好。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，更何况整整50几天呢？

李某燃之死，死在母亲迷信，绝食歪理。

层出不穷的奇葩养生手段，葬送了多少无辜者的性命。

令小语困惑的是，在各方面快速发展的今天，居然还有人迷信那些毫无依据的养生方法。

殊不知，正确的养生方法其实很简单，其实也就两样。

首先，是规律的作息和饮食习惯。

去年，北大一名60后教授自曝日常作息表。

最好的

这名教授的时间安排，精确到分钟。

什么时间该做什么事，都有着明确的事情可做。

我们可以不用把日子过得如此精细，但是必要的休息和饮食，是十分有必要进行规划的。

一次不按时吃饭，不准点睡觉或许没什么。

可长此以往，终究会对身体造成极大的影响。

正确养生的第二点，是要保持心情愉悦。

我知道，大部分人生活都不容易。

为事业，为家庭，常常焦虑不安。

但如同学者胡夫兰德所说：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

深以为然。

每个人都在努力生活，都有不同的困难，但心生抱怨并不能解决什么问题。

反而更容易导致心情变差，而心情不差，也容易导致疾病的发生。

保持愉悦的心情，比所谓的养生方法更有效。

寻常时间，认真吃饭，好好睡觉。

这不就是真正的养生。

特别注意，生病要到正规医院找医生。

江湖术士不可信，骗财害命他最行。

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